Witam:D Cyklon94 prosi Was o pomoc: Mam specyficzną budowe ciała a mianowicie jak cwicze to masa idzie po woli i przy tym musze uwazac co jem{dieta}bo nabieram szybko mase ale cholernie w jednym miejscu{brzuch}i do tego tłuszczową a jestem chudy.Stosuje suple takie jak BCAA,Tauryny i kreatyny i itp które przy odpowiedniej diecie zbuduja a nie [...]
Witam wszystkich! sorry jeśli ten temat się powtarza ale nie znalazłem odpowiedzi na pyt. jakiej chce otrzymać:) a do rzeczy,własnie skończyłem trening siłowy priorytet klatka i osiągnołem może nie imponujące wyniki ale jak na mój wiek i wage jestem zadowolony i wycsinołem wkońcu 100:D:D i teraz chce zrobić cykl masówke....przy lekkie pomocy [...]
Czesc. Mam 18 lat 180 cm wzrostu, waze 66 kg i jestem ekto. Cwicze od 3 miesiecy po przerwie. Kiedys cwiczylem kilka miechow. Moj organizm przyzwyczajony jest do cwiczen na silowni i mam dobra technike cwiczen. Cwicze planem treningowym na mase. Nie mam ustalonej diety co do grama ale odzywiam sie mniej wiecej tak: sniadanie - platki, mleko szkola [...]
Witam! Jak wiemy zbiliza sie piekna, zlota polska jesien i tak sobie mysle azeby rozpoczac jakis cykl. Mialem przerwe wakacyjna w cwiczeniach dlatego teraz chce ruszyc pelna para:). Do cyklu chcialbym uzyc srodki ktore sa w temacie, tj. Nitrobolon II + Cell Pump, i wszystko wspomagac Bialkiem 95%-owym. Prosilbym o rozpisanie dawki i podanie [...]
Witam wszystkich forumowiczów bardzo serdecznie. Od dosyć długiego czasu chłonę wiedzę z tego forum i waszych informacji które czytam na tym forum. Moja przygoda z siłownią zaczęłą się jakoś 5 lat temu, zjadłęm juz wiele odzywek. Mam za soba kuracje na 2 puszkach Nitrobolonu II i powiem wam, że moc jest niesamowita a pompa utrzymywała się u mnie [...]
Chcemy Was poinformować,że od jutra będzie można nabyć nowego CELL PUMPa o smaku ORANGE/pomarańczowy. W wersji smakowej CELL PUMP bedzie zawierał teraz 665 g!! czyli równo 70 porcji każda po 9,5 g Skład preparatu jest taki sam jeśli chodzi o zasadnicze składniki lecz zmienia się wielkość porcji w stosunku do bezsmakowego odpowiednika o 0.5 g. [...]
Hi,pisze z konta kolegi,więc nie sugerujcie sie profilem . Mój staż na siłowni to troszke ponad 3 lata. waże sobie 93 kg przy 176 cm wzrostu hehehe,biceps mam 44cm.Nie jestem tak zatłuszczony jakby sie mogło wydawać hehe.Aczkolwiek nie ukrywam ,że brzuszek jest...ale nei jakiś ściachowy ani nic i teraz właśnie.... Myślałem nad zakupem jakiego fat [...]
Witam, otóz to dzisiaj wrocilem do domu po weekendzie poza miastem 3-4 dni bez treningu i wlasnie przyszla do mnie paczka z nowym cell pump wiec pierwsze co musialem zrobic to wziac dzialke i isc na silownie wiec poszedlem. Mialem po tym sporo sil trenowalem ostro az mnie miesnie bolaly... Potem gdy wrocilem do domu zaczalem sie obzerac twarogiem [...]
[...] masz dietę? TAK I teraz pytanie ze dwa tygodnie temu skonczylem cykl na mono. Mysle teraz o Cell pumpie. Z tym ze niewiem jak z dawkowaniem. Czy lepiej brac wiecej a samego cell pumpa np 3x dziennie w dni treningowe i powiedzmy dwa x dziennie w nie trzeningowe. Czy brac cell pumpa z NP mono. Do tego cyklu chce dorzucic tauryne, zma i witaminki [...]
Witam :) Treść postu adekwatna do tematu, jednak najpierw troszkę wprowadzenia :) Chcę rozpocząć dietę Low Carb na masę, ćwicząc przy tym treningiem HST. Jednym z suplementów, potrzebnych do owej diety jest Kreatyna, wię mam zamiar ją kupić. Polecono mi, bym przyjmował ją wraz z posiłkiem przedtreningowym oraz w posiłku po treningu, w dawkach po [...]
Witam wszystkich We wtorek zaczynam cykl i chcialbym sie dowiedziec czy dobrze rozlozylem dzienna suplementacje. Suplementy jakie posiadam: Biogenix Cell Pump 665g Biogenix Monster Mass 3,8 kg Vitalmax Kreatyna 300g Ostrowia WPC - z pol kilo Olimp Vita-Min Plus ZMA apteczne Dzien treningowy: 5g mono 1. Mleko + płatki + rodzynki + witaminy 2. [...]
Jak w temacie sprzedam: CELL PUMP BIOGENIX 450 g bez holo za 44,99 zł + KW data ważności:10.08.2010 MONSTER MASS 2 x 1000 g za 49,99 zł + KW jabłkowy data ważności:27-05-2010 truskawkowy data ważności:30-09-2010 książka "Kulturystyka dla każdego" Lucien Demeilles, Marek Kruszewski za 18,99 zł + KW NOWA NIEUŻYWANA, sprzedaję bo mam 2 sztuki. [...]
[...] (mono)z olimpu (połowa opakowania coś ok. 600 capsów) Chciałem zrobić cykl na Nitrobolon II (jeszcze nie robiłem) Z czym lepiej połączyć nitro2? Myślałem o Gainbolicu lub cell pumpie, do tego dokupiłbym jeszcze jakieś witaminki + ZMA. Jeśli znacie jakieś lepsze połączenia etc. to piszcie - będę wdzięczny. ps. co do nitro.. jedna pucha na cykl [...]
Witam kupiłem nie dawno cell pump 120caps oraz creatine mega caps1250 150caps.Chciałbym dowiedzieć sie jak dokładnie mam to brać patrzałem w innych tematach ale nie znalazłem dośc konkretnej odpowiedzi roznie pisza.A zalezy mi na jak najlepszych efektach. Dodam jeszcze ze chcialbym to rozlozyc na 6tyg.Chciałbym skonczyc to rownoczesnie wiadoma [...]
zaczynam cykl kreatyny(mega caps1250) z cell pumpem(biogenixa 665g) moje pytania dot. suplementacji prosze napisac, czy dobrze chce brac OTO PLAN : dni treningowe : poniedzialek, wtorek, czwartek,piatek/sobota Poniedzialek DZ.T Przed sniadaniem 30min. : 9,5 g CP Przed treningiem 30min. : 9,5 g CP Bezposrednio po reningu : mono 4 kaps. Wtorek DZ.T [...]
Od razu zaznaczam, ze przeszukalem sporo tematow, ale jednoznacznych odpowiedzi nie otrzymalem. A wiec tak, jak lepiej brac cp: 1. Rano na czczo od razu po przebudzeniu i po treningu (od razu, a moze po 30 min), a moze od razu carbo po treningu za jakies 15 min cp, a za 45 min posilek? 2. Rano na czczo od razu po przebudzeniu i przed treningiem [...]
Witam Przed chwila dostalem paczke ze swoimi proszkami troche zbtylony Xpand ale musze przyznac ze grudki nei sa bardzo duze i latwo sie rozdrabniaja. Prosze was o pomoc w rozpalnowaniu suplemantecji i treningu. Trening robie okolo godziny 17. objad zjadam okolo 16, wstaje o 5 rano codziennie. Posiadam Xpand - mXpro - Cell Pump - Amino gold jak [...]
tak wiec zakupiłem taki zestawik cp+mono plus dodatki typu taurynka , zma , omga 3 i oczywiscie cały czas uzupełniam diete gainerem i białkiem planowałem zaczac za pare dni ALE pod wpływem ostatnich przerazajacych upałów zaczałem sie zastanawiać czy robienie tego rodzaju badz co badz masowego cyklu ma sens w lecie Jak myslicie jechać z tym czy [...]
zrobilem sobie cykl na sprobowanie: białko, weglowodany, cell pump i hmb. trening okolo 20-21. DT: - cell pump na czczo i 30 min przed treningiem (porcja jak na opakowaniu) - białko po sniadaniu, w ciagu dnia i 20 min po treningu (po 30 gram perfect whey protein TREC) - weglowodany tylko po treningu (50 gram) - hmb 3 x dziennie po 1gr. NT: - cell [...]